2013-09-15T01:19:21+09:00 No Name Ninja 忍者ブログ itipai181.blog.shinobi.jp://entry/1 2013-09-15T01:20:06+09:00 2013-09-15T01:20:06+09:00
紫外線にたくさん当たってしまうと、シミの原因となるメラニン色素が多くなります。

ですので、夏だけにかかわらず、３月から９月くらいまでは特に日焼け止めを塗ったり、

美白化粧水を使ったり、日傘をさしたり、極力紫外線に当たらないようにしましょう。

といっても完全にブロックすることは無理なので、日光にあたりすぎたと思ったら、

ビタミンＣを沢山摂取しましょう。

ビタミン類を摂取することは、美肌に導きます。

バランスのよい食事をこころがけてください。

サプリメントでのビタミン摂取は、過剰摂取になりがちなので、正しい知識を持って摂取しましょう。

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